Khám phá bảy luân xa, vị trí, các yếu tố và tần số liên quan. Tìm hiểu cách liệu pháp âm thanh sử dụng bát hát Tây Tạng và tingsha có thể giúp cân bằng năng lượng, thúc đẩy sức khỏe và khôi phục sự hòa hợp trong cơ thể và tâm trí.

Giới thiệu

Khái niệm về các luân xa (chakras) đã được đề cập trong những sách tôn giáo và kinh điển sớm nhất của Ấn Độ giáo và Phật giáo. Các luân xa được coi là những điểm trung tâm năng lượng của cơ thể. Trong nhiều thực hành yoga và Ayurveda, các luân xa được tin là yếu tố quan trọng nhất để duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần tốt. Văn bản Tantra thế kỷ 16 của Puranand Swami mang tên Shat Chakra Nirupana đề cập đến tất cả các vị trí của 7 luân xa, cùng với những gì chúng liên quan và cách cân bằng chúng. Atharva Veda, một trong những cuốn sách cổ xưa và linh thiêng nhất của người Hindu, nhắc đến cơ thể như một nơi chứa năng lượng và ý thức; khái niệm này đã đặt nền tảng cho yoga và tantra, dựa trên các luân xa và điểm năng lượng trong cơ thể con người. Nhiều kinh sách Phật giáo cũng đề cập đến sự tồn tại của các luân xa. Hevajra Tantra, được soạn từ thế kỷ 8 đến 10, mô tả hệ thống cơ thể tinh tế, bao gồm các kênh năng lượng (nadis) và các luân xa. Kalachakra Tantra, một cuốn sách tinh vi trong Phật giáo Tây Tạng, mô tả một vũ trụ học chi tiết và hệ thống các trung tâm năng lượng nội tại (luân xa). Dù có sự khác biệt theo các thực hành tôn giáo, điểm chung giữa hai tôn giáo này là tin vào cơ thể có cùng hệ thống năng lượng và các luân xa. Trong bài viết này, chúng ta sẽ nói chi tiết về các luân xa là gì, vị trí của chúng, những gì chúng liên quan, và tần số rung động của từng luân xa.

Luân xa gốc (Muladhara):

Luân xa gốc nằm ở cuối tủy sống hoặc ở đáy cột sống. Nguyên tố của Luân xa gốc là Đất, và màu sắc liên quan là đỏ. Luân xa gốc được tin là liên quan đến sự ổn định và an toàn. Khi Luân xa gốc không ở trạng thái cân bằng hoặc năng lượng mất cân bằng, người ta có thể gặp các vấn đề như sợ hãi, bất an, bất ổn tài chính, và các vấn đề về chân, bàn chân hoặc lưng dưới. Các nhạc cụ như chén hát Tây Tạng được điều chỉnh theo tần số C thường được sử dụng trong liệu pháp âm thanh để phục hồi cân bằng cho luân xa này. Các tingshas cũng được sử dụng, phát ra âm thanh cao và trong trẻo, để làm sạch và căn chỉnh năng lượng trong khu vực này.

Luân xa hạ (Sacral Chakra - Svadhisthana):

Luân xa hạ, hay Svadhisthana, nằm ở vùng bụng dưới, cách rốn khoảng 5 cm. Nguyên tố của luân xa hạ là Nước. Luân xa này liên quan đến sự sáng tạo, niềm vui, sức khỏe tình dục và cảm xúc. Nó cơ bản liên quan đến đam mê và sự linh hoạt trong cuộc sống. Nếu luân xa hạ gặp vấn đề, người ta có thể gặp các vấn đề như thiếu sáng tạo, bất ổn cảm xúc, vấn đề tình dục, hoặc thậm chí cảm giác tội lỗi. Chén Tây Tạng được điều chỉnh theo tần số D được sử dụng trong các thực hành chữa lành để giúp cân bằng. Liệu pháp âm thanh kết hợp với thiền định hướng dẫn đặc biệt hiệu quả trong việc mang lại sự ổn định cho luân xa hạ.

Luân xa tạng thái thái dương (Solar Plexus Chakra - Manipura):

Luân xa tạng thái thái dương nằm ngay trên rốn, xung quanh vùng tạng thái thái dương. Nguyên tố của luân xa này là Lửa. Luân xa này liên quan đến quyền lực, sự tự tin và lòng tự trọng. Nó điều khiển quyền lực cá nhân, trao đổi chất và hệ tiêu hóa. Sự mất cân bằng ở đây có thể dẫn đến các vấn đề như tự ti, vấn đề tiêu hóa hoặc các vấn đề liên quan đến cơn giận và kiểm soát. Chén hát cộng hưởng ở tần số E thường được sử dụng trong liệu pháp âm thanh để cân bằng luân xa này, khôi phục cảm giác quyền lực và sức bền cảm xúc.

Luân xa tim (Heart Chakra - Anahata):

Luân xa tim nằm ở trung tâm ngực, ở vị trí trái tim. Nguyên tố của luân xa tim là Không khí. Luân xa tim điều khiển tình yêu, lòng từ bi và sự chữa lành cảm xúc. Nó điều khiển khả năng yêu thương vô điều kiện và cảm nhận sự đồng cảm với người khác. Các vấn đề như bệnh tim, tê liệt cảm xúc và khó khăn trong các mối quan hệ có thể chỉ ra sự mất cân bằng ở đây. Trong liệu pháp âm thanh, chén hát Tây Tạng được điều chỉnh theo tần số F được sử dụng để mở luân xa tim và thúc đẩy sức khỏe cảm xúc. Tingshas cũng hiệu quả trong việc xóa các tắc nghẽn trong trung tâm năng lượng này.

Luân xa cổ họng (Throat Chakra - Vishuddha):

Luân xa cổ họng, hay Vishuddha, nằm ở vùng cổ họng, như tên gọi. Nguyên tố của luân xa cổ họng là Ether (Âm thanh). Luân xa cổ họng điều khiển giao tiếp, biểu đạt và sáng tạo. Nó liên quan đến khả năng thể hiện bản thân bằng lời nói và sáng tạo. Tắc nghẽn ở đây có thể dẫn đến các vấn đề như giao tiếp kém, vấn đề tuyến giáp và khó khăn trong việc nói lên sự thật của bản thân. Chén Tây Tạng và tingshas cộng hưởng ở tần số G thường được sử dụng trong liệu pháp âm thanh để xóa tắc nghẽn và cải thiện khả năng tự biểu đạt.

Luân xa con mắt thứ ba (Third Eye Chakra - Ajna):

Luân xa con mắt thứ ba nằm ở trán, ngay giữa hai lông mày. Nguyên tố là Ánh sáng (Tâm trí). Luân xa này liên quan đến trực giác, sự hiểu biết và trí tuệ. Nó liên quan đến tầm nhìn nội tâm, khả năng tâm linh và sự hiểu biết vượt ngoài nhận thức thông thường. Tắc nghẽn tại điểm năng lượng này có thể dẫn đến vấn đề về sự minh mẫn, thiếu tập trung và khó khăn trong quyết định. Chén hát được điều chỉnh theo tần số A thường được sử dụng để nâng cao trực giác và nhận thức, mang lại sự rõ ràng và cân bằng cho luân xa này.

Luân xa vương miện (Crown Chakra - Sahasrara):

Luân xa vương miện nằm trên đỉnh đầu. Nguyên tố là Năng lượng tâm linh (Kết nối với vũ trụ). Luân xa vương miện liên quan đến sự kết nối với thần thánh, ý thức cao hơn và giác ngộ. Người ta tin rằng khi luân xa này ở trạng thái đúng hoặc được mở ra, nó sẽ mở khóa các bí mật của vũ trụ và giúp hiểu cuộc sống sâu sắc hơn so với con người bình thường. Chén hát và chén Tây Tạng cộng hưởng ở tần số B thường được sử dụng trong liệu pháp âm thanh để đạt giác ngộ tâm linh và sự hòa hợp với vũ trụ. Tingshas cũng được sử dụng để tạo ra một không gian rung động thuần khiết, hỗ trợ thiền định và thực hành chữa lành.

Có nhiều kỹ thuật được khuyến nghị để cân bằng các luân xa này. Một trong số đó là liệu pháp âm thanh, sử dụng các tần số cụ thể để cân bằng luân xa. Để loại bỏ tắc nghẽn và phục hồi sự hài hòa tại điểm chính xác đó, các thực hành viên như Santa Ratna Shakya, Sajan Thapaliya, và Kalyan Tamrakar, các thực hành viên nổi tiếng từ Nepal, sử dụng các nhạc cụ chữa lành như chén Tây Tạng, chén hát, và tingshas được điều chỉnh theo tần số của từng luân xa. Thường thì một bộ 7 chén hát được sử dụng, mỗi chén phù hợp với một luân xa cụ thể giúp xóa tắc nghẽn của điểm năng lượng. Nhận thức sâu hơn và sự cân bằng có thể đạt được thông qua các kỹ thuật thiền tập trung vào từng luân xa. Duy trì cân bằng các luân xa cũng được hỗ trợ bởi các điều chỉnh về chế độ ăn uống và lối sống giúp duy trì sức sống và sức khỏe của từng luân xa. Do đó, thông qua việc thực hành những kỹ thuật này, con người có thể sống một cuộc sống hài hòa, cân bằng giữa các khía cạnh thể chất, tinh thần và tâm linh.