ชามร้องเพลงซุนย่า

ชามซุนย่า – ชามเสียงที่ออกแบบมาเพื่อการนอนหลับและความสงบภายใน

ชามซุนยา (Sunya Bowl) เป็นชามเสียงหิมาลัยที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว สร้างสรรค์โดย ช่างฝีมือระดับปรมาจารย์ ในประเทศเนปาล แตกต่างจากชามเสียงแบบดั้งเดิมที่ออกแบบมาเพื่อใช้ในการบำบัดด้วยเสียงหรือการฝึกฝนแบบกลุ่ม ชามใบนี้ถูกสร้างขึ้นโดยตั้งใจเพื่อช่วยให้เกิด การผ่อนคลายอย่างลึกซึ้ง ความสงบทางจิตใจ และการนอนหลับอย่างเป็นธรรมชาติ

ความหมายของ “ซุนยา”

ในภาษาเนปาลี สุญญะ (Sunya) แปลว่า “ศูนย์” ในปรัชญาของสันตะรัตนะศากยะ สุญญะหมายถึง ความว่างเปล่า พื้นที่อันไร้ขอบเขต และการปราศจากเสียงรบกวนทางจิตใจ หมายถึงสภาวะที่ความคิดช้าลง สลายไป และค่อยๆ จางหายไป ซึ่งเป็นสภาวะทางจิตใจที่มักเกิดขึ้นเมื่อหลับลง

เหตุใดชามซันย่าจึงช่วยส่งเสริมการนอนหลับ

• เสียงพื้นฐานสูงและชัดเจน
• การสั่นพ้องที่ยาวนาน ราบรื่น และเสถียรมาก
• การสั่นแบบอ่อนโยนที่ไม่กระตุ้นระบบประสาทมากเกินไป
• เล่นคนเดียวได้ง่าย ไม่ต้องใช้ทักษะทางเทคนิค

เสียงของมันช่วยกระตุ้นให้สมองเข้าสู่สภาวะสงบและเปิดรับ ทำให้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการใช้ในตอนเย็น พิธีกรรมก่อนนอน และช่วงเวลาที่รู้สึกวิตกกังวลหรือเครียดทางจิตใจ

มีขนาดเดียว – ออกแบบมาเพื่อใช้ส่วนตัวโดยเฉพาะ

ชามซุนย่า มีจำหน่ายเพียงขนาดเดียวเท่านั้น โดยมี เส้นผ่านศูนย์กลางประมาณ 11 เซนติเมตร ขนาดนี้ถูกเลือกมาโดยเจตนาเพื่อให้ได้เสียงที่ นุ่มนวล ชัดเจน และไม่รบกวน

แตกต่างจากชามขนาดใหญ่ที่ออกแบบมาสำหรับการใช้งานเป็นกลุ่มหรือการบำบัดด้วยเสียงที่ทรงพลัง ชามซันย่ามีขนาดกะทัดรัด ทำให้เกิดการสั่นสะเทือนที่นุ่มนวล เหมาะอย่างยิ่งสำหรับ พิธีกรรมส่วนตัวในยามเย็น การใช้ข้างเตียง และการเตรียมตัวก่อนนอนหลับ

อาจมีความแตกต่างเล็กน้อยในขนาด สี และลักษณะภายนอก เนื่องจากชามแต่ละใบทำด้วยมือโดยใช้เทคนิคการตีขึ้นรูปดั้งเดิมในเนปาล

ภาพสลักเจดีย์ – สัญลักษณ์แห่งการปกป้อง

ด้านหนึ่งของชามสลักเป็นรูป เจดีย์พุทธ ซึ่งเป็นสัญลักษณ์ศักดิ์สิทธิ์ที่แสดงถึงการปกป้อง ปัญญา และความมั่นคงทางจิตวิญญาณ องค์ประกอบทางภาพนี้ช่วยเสริมสร้างความรู้สึกปลอดภัยและมั่นคง ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการผ่อนคลายและการนอนหลับ

การแกะสลักอักษรเนวาแบบดั้งเดิม

อีกด้านหนึ่งมีภาพสลักด้วย อักษรประชาลิทเนวา ซึ่ง เป็นระบบการเขียนดั้งเดิมของหุบเขากาฐมาณฑุ ภาพสลักเหล่านี้ไม่ได้มีจุดประสงค์เพื่อให้เป็นประโยคที่อ่านได้ แต่เป็น พยางค์บีจา ซึ่งเป็นสัญลักษณ์ทางเสียงที่เชื่อกันว่าเกี่ยวข้องกับความสมดุลและสันติสุขภายใน

วิธีใช้ชามซุนย่า

1. วางชามไว้ใกล้เตียงหรือบริเวณสำหรับทำสมาธิ
2. ใช้ค้อนตีชามเบาๆ หนึ่งครั้ง
3. หลับตาลงและฟังจนกว่าเสียงจะจางหายไปจนหมด
4. จงจดจ่ออยู่กับการหายใจและการสั่นสะเทือน
5. ทำซ้ำ 2-3 ครั้งก่อนนอน

ชามซุนย่าได้รับการออกแบบมาเพื่อ ใช้ส่วนตัว และไม่จำเป็นต้องมีผู้เชี่ยวชาญ ความเรียบง่ายของมันทำให้เหมาะสำหรับพิธีกรรมยามเย็นประจำวัน

ถ้วยนี้เหมาะสำหรับใคร?

• คนที่มีปัญหาในการทำให้จิตใจสงบก่อนนอน
• นอนหลับยาก หรือมีความวิตกกังวลในตอนเย็น
• ผู้ปฏิบัติสมาธิและเจริญสติ
• สำหรับผู้ที่กำลังมองหาวิธีช่วยนอนหลับแบบธรรมชาติที่ไม่ต้องใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์

ชามนี้ไม่ใช่เครื่องมือทางการแพทย์ แต่เป็นเครื่องดนตรีเสียงแบบดั้งเดิมที่ใช้เป็นเครื่องมือเสริมเพื่อการผ่อนคลาย

งานฝีมือจากประเทศเนปาล

ชามซุนยาแต่ละใบทำ ด้วยมือในเนปาล โดยใช้เทคนิคดั้งเดิม สืบทอดมาจากสายเลือดและความเชี่ยวชาญของซานตา รัตนะ ชากยะ ความแตกต่างเล็กน้อยในด้านเสียง ลวดลาย และผิวสัมผัสเป็นเรื่องธรรมชาติและเป็นส่วนหนึ่งของความเป็นเอกลักษณ์ของชามร้องเพลงหิมาลัยที่ทำด้วยมือ